logo

 ACTIVITES GYMNIQUES ET AQUATIQUES

LES GENETS Sports pour tous proposent de nombreuses activités à pratiquer en semaine et en dehors des vacances scolaires du Collège.

Ces activités se pratiquent :
  • Au Clos Bon Aure - Salle Berlendis et Gymnase à Pont St Esprit
  • Salle des Fêtes à St Paulet du Caisson
  • Piscine de Bollène
  • Salle des Fêtes de Carsan

(Voir planning des activités)

Gym Douce

Cours qui sollicite l’ensemble du corps et le maintient  en forme,tout en le ménageant.  

 [ Voir la galerie photos ]

Step

Renforcement des membres inférieurs associé à un travail cardio-pulmonaire.   
[ Voir la galerie photos ]

Stretching  

Etirements et détente pour un travail tout en douceur à l’écoute de son corps.  
 [ Voir la galerie photos ]

Pilates 

Technique qui permet de maîtriser l’esprit et le corps. Respiration et mouvements sont associés afin de rééquilibrer la masse musculaire.  
[ Voir la galerie photos ]

 G.E.A

Gym d'Entretien  Adultes.   
[ Voir la galerie photos ]

Aquagym (Vivre l’eau) EPMM

Pour tonifier, assouplir les muscles, mobiliser les articulations en douceur et favoriser la détente.  
 [ Voir la galerie photos ]

Cardio-Body-Sculpt

C’est une technique fitness dont le but est de renforcer aussi bien l'aspect cardio-vasculaire que musculaire.  
 [ Voir la galerie photos ]

Danse en ligne (country, stepin, irlandaise)

Enchaînements de pas sur musique aboutissant à une chorégraphie, réalisée soit en ligne, soit en couple.  
 [ Voir la galerie photos ]

Chorégraphies enfants

Marche nordique

80% de nos muscles travaillent,  en améliorant la respiration, le système cardio-vasculaire, l'amplitude pulmonaire, la circulation sanguine, le système immunitaire, la surcharge pondérale…

 

 

 

 AUTRES ACTIVITES

- Randonnées pédestres familiales. Un proverbe dit : " Un jour de sentier, huit     jours de santé." La randonnée permet le maintien d’une bonne condition physique.

 [ Voir la galerie photos ]

- SORTIES SUR LA JOURNEE(en semaine ou en week-end) -  voyages culturels

 ( Voir la galerie photos )

 

Ces activités sont encadrées par des animateurs diplômés bénévoles de loisirs sportifs Marie Paule Sabadel, Gérard Béraud et Guy Parrou

 

 

 

 

 

Les Animatrices et
Animateurs

Dominique Gaudier

Josette Bernard

Noëlle Garcia

Anna Seron

Cécile Ramirez-Fernandez

Célie Landolfi

Toutes diplômées de la Fédération pour l'Entraînement Physique dans le Monde Moderne

 

 

Dominique Gaudier

Dominique

Pilates – Danse en ligne

 

Josette Bernard

Gym douce – G.E.A - G.E.A cours mixte

Josette

 

Noëlle Garcia

Cardio-Body-Sculp – G.E.A. – Expression Enfants

carte identite Noelle

 

Anna Seron

Pilates - Gym aquatique- Marche

Copie de Anna 

 

Cécile Ramirez-Fernandez

Marche nordique - Marche

Cecile modifieel 

 

Célie Landolfi

Pilates

Copie de DSC 3343 

Loisirs sportifs

Marie Paule Sabadel
Gérard Béraud
Guy Parrou

Animateurs diplômés bénévoles de loisirs sportifs.
Activités de randonnées de proximité et d’orientation

Marie Paule Guy. Gerard